Због изузетно високих температура и највишег врха топлотног таласа од 35 до 40°Ц који траје у Србији, РХМЗ саветује максималан опрез и избегавање ризика од топлотног удара.

Мере опреза и заштите Избегавајте сунце: Не излажите се директном сунцу од 10 до 17 часова.

Уносите течност: Пијте доста воде и редовно хидрирајте организам.

Боравите у хладу: Будите у расхлађеним и затвореним просторијама.

Заштитите осетљиве: Посебно пазите на децу, старе, труднице и хроничне болеснике.

Прву помоћ код топлотног удара, исхрану по великим врућинама и заштиту кућних љубимаца.

Прва помоћ код топлотног удара

Преместите особу:

Хитно је склоните у хлад или климатизовану просторију. Позовите Хитну: Одмах окрените 194 ако је особа без свести.

Расхладите тело: Скините вишак одеће и прскајте кожу млаком водом. Ставите облоге: Поставите хладне пешкире на врат, пазух и препоне. Дајте воду: Нудите течност само ако је особа потпуно свесна. Исхрана по великим врућинамаЈедите лагано:

Бирајте салате, хладне супе и кувано поврће. Избегавајте месо: Смањите унос масне, пржене и тешке хране. Једите воће: Уносите лубеницу, дињу и брескве због високог садржаја воде. Смањите со: Избегавајте превише слане грицкалице које појачавају жеђ. Избаците алкохол: Кофеин и алкохол убрзавају дехидратацију и избацивање течности.

Заштита кућних љубимаца

Свежа вода: Мењајте воду у посуди више пута у току дана. Избегавајте бетон: Шетајте љубимце рано ујутру или касно увече. Склоните их: Унесите љубимце унутра или им обезбедите дубоку хладовину. Не шишајте скроз: Крзно их штити од сунчевих опекотина и прегревања. Никако у кола: Никада не остављајте животиње у паркираном аутомобилу.

Волонтери и радници Црвеног крста Смедерево у наредним данима делице флашице воде пролазницима.